Dormez 💤 On ne le répétera jamais assez, mais une bonne nuit de sommeil varie entre 7h et 8h30. Trouvez votre moment idéal et gardez votre rythme pour un réveil en pleine forme.
Astuce : les smartphones actuels disposent tous d’application sommeil vous permettant d’indiquer votre heure de coucher et de vous donner la meilleure heure pour vous lever.
Bougez 🏃♀️ Rien de tel que l’activité physique pour se sentir mieux et plus concentré. Prévoyez 30 minutes sur votre journée pour vous aérer et entretenir votre cœur & vos muscles.
Astuce : notez tout ce que vous faites au quotidien qui peut être remplacé par un peu d’activité.
Buvez 💧 saviez-vous que 60% de notre corps humain est composé d’eau ? Or, nous l’éliminons naturellement. Il est donc indispensable de boire 1,5l d’eau par jour pour un bon équilibre.
Astuce : Un quartier ou deux de citron, des herbes fraîches (menthe, basilic, verveine…), des fruits rouges ou encore du kiwi peuvent donner une réelle saveur à votre verre d’eau, sans pour autant le charger en sucre.
Partagez 👨👩👧👦 Les activités sociales sont mises de côté pour le moment … Mais, il existe d’autres moyens d’échanger et de vous connecter avec vos proches. Profitez des technologies à votre disposition pour garder un maximum le contact.
Astuce : prévoyez un appel de quelques minutes par jour avec un proche pour prendre de ses nouvelles et échangez.
Soyez heureux 😃 Acceptez l’imperfection pour trouver votre équilibre entre les excès et les bonnes habitudes. C’est le secret du bonheur.
Astuce : nous vous suggérons de méditer sur cette phrase : « Chacun de nous est un être imparfait doté d’un pouvoir illimité ». Be Happy !
Prenez soin de vous 🌱 Optez pour l’essentiel avec une alimentation saine et de proximité ainsi qu’en renouant avec les produits naturels dans votre vie.
Astuce : répondez à la question « qu’est-ce qui est vraiment essentiel pour moi ? »
grâce à sa formulation unique qui associe: des plantes aux propriétés immunostimulantes, de la propolis, des vitamines et des oligoéléments!
Pendant la période à risque à titre préventif:
6-12 ans: 1 comp./jour
+12 ans: 2 comp./jour
Dès les premiers signes du coup de froid:
6-12 ans: 3 comp./jour
+12 ans: 2 comp. 3x/jour
Association unique et prouvée* d’andrographis et éleuthérocoque
pour booster l’immunité et réduire la fatigue.
Enrichi en vitamine C (225% VNR),
zinc (150%VNR) et sélénium (191% VNR)
+ propolis et Vit.E
*Ces deux plantes ont fait l’objet de plusieurs études (Kan jang)
qui ont mis en avant l’intérêt de leur association à titre préventif.
En préventif:
3-6 ans: 5 ml/jour
6-12 ans: 5 ml/2 x jour
+12: 10 ml/2 x jour
Pour favoriser votre confort respiratoire:
3-6 ans: 5 ml/2 x jour
6-12 ans: 5 ml/4 x jour
+12 ans: 10 ml/3 x jour
Sans alcool
Sans colorant/édulcorant
Sans conservateur
La vitamine D contribue au fonctionnement normal
du système immunitaire des enfants.
Le sureau stimule ses défenses naturelles
le pélargonium et l’érysimum favorisent
le confort respiratoire tout en exerçant une influence apaisante sur la gorge.
+ Propolis + miel
Le zinc est présent dans l’alimentation. Les personnes âgées s’alimentant moins, il est conseillé de les supplémenter avec un produit riche en zinc.
Il est important de s’alimenter de manière équilibrée, de façon à apporter à notre corps tous les nutriments, vitamines et minéraux dont il a besoin. Il est notamment conseillé de faire le plein de vitamine D, que l’on retrouve notamment dans les poissons gras, le chocolat noir et les œufs, car elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
En préventif
6-12 ans: 15 gouttes/jour
+12 ans: 30 gouttes/jour
*Grâce à l’action du ginseng, rhodiola et ginkgo.
Une synergie de 3 plantes et oligo-éléments pour retrouver son énergie et recharger ses batteries!
Le rhodiola aide à s’adapter au stress émotionnel passager et à l’effort physique
Le ginseng aide à maintenir énergie et vitalité
Le ginkgo aide à rester alerte
Le sélenium contribue à protéger les cellules du stress oxydatif
+ cola, coenzyme Q10, sélénium
100% pure,
une qualité certifiée:
Absence de contaminants.
Prélèvements garantissant la durabilité et viabilité des essaims d'abeilles.
Version avec alcool
+18 ans: 12,5 ml/jour
Version sans alcool
+3 ans: 3 ml/jour
+12 ans: 12,5ml/jour
En comprimé
+6 ans: 2/jour
Sans colorant
Sans édulcorant
Sans conservateur
*Grâce à l'action du ginseng et du safran.
La racine entière de ginseng, hautement concentrée en ginsénosides est un antistress idéal:
elle aide à lutter contre le stress en contribuant à augmenter la phase de résistance de l’organisme.
Elle agit sur toutes les formes de stress:
les personnes qui sont en manque d’énergie auront plus de vitalité,
les autres, trouveront, grâce à l’effet adaptogène du ginseng,
l’effet apaisant dont elles ont besoin.
L'extrait de safran standardisé en safranal et en crocine exerce une action très rapide sur l’équilibre émotionnel et maintient ainsi la bonne humeur.
Une action complète sur les troubles du sommeil
(difficulté à l’endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces,…)
*grâce à la synergie d'action de la mélisse, de l’eschscholtzia, du houblon et de la passiflore
qui favorise un sommeil de qualité.
Celles-ci sont indispensables:
