Diarree, vaak veroorzaakt door voedselvergiftiging, bacteriële of virale infectie, het nemen van antibiotica, duurt meestal niet langer dan 2-3 dagen. Er zijn planten in de natuur die je kunnen helpen er sneller vanaf te komen en die je darmen helpen zichzelf te reguleren.
Matricaria chamomilla
Kamille wordt al duizenden jaren als medicinale plant gebruikt. Deze bloem met duizend deugden helpt immers bij spijsverteringsstoornissen, huidirritaties of bij nerveuze spanningen.
Dankzij de heerlijke, met appel vergelijkbare smaak is het een zeer aangename infusie om te drinken die bovendien ideaal is om je te helpen in slaap te vallen. Het gedroogde en poedervormige kruid kan ook op de huid worden uitgesmeerd om de huid te desinfecteren en de wondgenezing te versnellen.
Flavonoïden (apigenine, luteoline): moleculen met antioxiderende, kalmerende, krampstillende eigenschappen die ontstekingsremmend werken.
Sesquiterpenen (α-bisabolol, chamazuleen): ontstekingsremmende functie, beschermen de maagwand en hebben ook desinfecterende eigenschappen.
Sesquiterpeenlacton (matricine): verantwoordelijk voor de bittere smaak, maar heeft ook een ontstekingsremmende werking.
Coumarine (umbelliferon): heeft UV-stralingabsorberende eigenschappen en is antibacterieel.
Helpt bij de behandeling van maagdarmaandoeningen zoals lichte spasmen, opgeblazen gevoel, gasvorming en boeren. Dankzij zijn zachte werking wordt het vooral aanbevolen voor kinderen.
Bevordert de slaap.
Helpt bij astma of hooikoorts.
CHEVALLIER A., Encyclopédie des plantes médicinales, Paris, Larousse, 2001, p. 80.
Stéphanie Raynaud, Quels sont les bienfaits de la camomille allemande ?, sur https://www.futura-sciences.com/sante/questions-reponses/nutrition-sont-bienfaits-camomille-allemande-10522/ consulté le 23/11/2020.
Vaccinium myrtillus
Blauwe bosbessen worden al sinds de middeleeuwen gebruikt om diarree te verlichten en dysenterie af te remmen. Ze worden over de hele wereld gekweekt en zijn een bron van natuurlijke antioxidanten.
Anthocyanosiden: bekend om hun antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen, en krachtige ontstekingsremmende effecten.
Tannines: stof met samentrekkende, diarreeremmende en antiseptische werking.
Helpt bij het behouden van een normale ontlasting en een evenwichtige darmflora.
Beschermt ontstoken en beschadigde weefsels door vrije radicalen dankzij de ontstekingsremmende en antioxiderende werking.
Lythrum salicaria
Kattenstaart, inheems in Europa, is een prachtige plant met paarsroze bloemen. In de kruidengeneeskunde wordt hij gebruikt om diarree en dysenterie te behandelen.
Tannines: stof met samentrekkende, diarreeremmende en antiseptische werking.
Kattenstaart: diarreeremmend.
Flavonoïden (isoorientine en isovitexine): Deze moleculen zijn krachtige antioxidanten met ontstekingsremmende eigenschappen.
Helpt bij het behouden van een normale ontlasting en een evenwichtige darmflora.
Bevordert het comfort van de spijsvertering.
Verhoogt de opnamecapaciteit van de dikke darm en vermindert de darmsecretie.
CHEVALLIER A., Encyclopédie des plantes médicinales, Paris, Larousse, 2001, p. 230.
Salicaire commune (Lythrum salicaria) : propriétés et vertus, https://doctonat.com/salicaire-commune-lythrum-salicaria/ consulté le 23/11/2020
Het is belangrijk dagelijks voor de transit te zorgen en bepaalde gewoonten te elimineren.
"Voorkomen is beter dan genezen".
Occasionele of tijdelijke constipatie kan iedereen treffen. De natuur heeft schatten om dit te verbeteren.
Hoe werkt de darmtransit? Wat zijn de oorzaken van de twee soorten transitproblemen?